ニキビ顔のアラサー女子ですが何か？

5月から8月はニキビが悪化しやすいのだそうです。汗をかいて肌が不衛生になりがち、日焼け止めによる毛穴のつまり、紫外線からのダメージ、アイスやビールなど冷たいものを摂る機会が増えるなどなど。特に皮脂が活発になる時期ということもあってニキビ発生のきっかけがたくさんあるということなんですよね。
汗拭き用のタオルを数枚持ち歩いたり、寝具をこまめに洗濯したりするだけでもニキビの悪化を防げるそうです。冷たいものの摂りすぎは身に覚えがあるので、今年の夏は意識して減らしてみたいと思います。

自宅からそう遠くないところに、エスニック料理のお店を見つけました。ランチタイムは食べ放題ということもあってすっかりとりこに。これがあだとなったのかニキビがまた悪化してきました。
調べてみると辛い食べ物はスパイスなどの刺激で体の内側からニキビが悪化することがわかりました。でもここで沸いてくるのがひとつの疑問です。
毎日のように辛いものを食べている韓国人は肌がきれいな人が多いですよね。韓国コスメのなせるわざなのでしょうか？